효모 감염을 예방하는 방법

효모 감염을 예방하는 방법

효모 감염은 터무니없이 성가시다.

의료 전문가가 항상 첫 번째 선택이 되어야 하지만, 스스로 할 수 있는 것도 다양하다.

이 치료법들 중 몇 가지를 아래에 자세히 설명하였다.

운동하고 땀나면 옷을 갈아입어라.

몸의 수분을 줄이면 이 부위가 효모 발육에 불친절하게 되고 감염의 발달을 최소화할 수 있다.

스트레스는 효모 감염을 일으킬 수 있는 한 요인이다.

당신의 면역체계는 당신이 감염을 막는데 도움을 주고, 스트레스는 당신의 몸의 방어력을 약화시킨다.

향기롭고 가성비 높은 제품에서 멀리 떨어지십시오.

몇몇 여성들은 신체 스크럽이나 더벅스를 사용하는 실수를 한다.

이것은 당신의 증상을 더 악화시키고 더 나아가 신체의 자연적인 박테리아를 방해할 수 있다.

이것은 당신이 효모 감염에 더 취약하게 만든다.

신체의 그 부위에 사용되도록 순하고 설계된 제품만을 고집하도록 하라.

요거트는 효모 감염을 줄이고 싶다면 먹기 좋은 간식이다.

계획, 무가당 요구르트는 당신의 질 식물군을 강화시키고 효모 감염의 변화를 줄여줄 프로바이오틱스를 함유하고 있다.

매일 요구르트 1인분을 섭취하는 것은 효모 감염을 방지하고 그 과정에서 당신을 더 건강하게 만드는 것으로 나타났다.

사이다 식초 한두 잔을 욕조에 부어 편안한 목욕을 즐기세요.

식초는 효모 성장을 감소시키는 건강한 pH 수준을 유지하는데 도움을 줄 수 있다.

하지만 욕조에 너무 오래 있지 마라.

그 대안으로 식초 두슈도 먹어볼 수 있다.

효모 감염을 예방하기 위해서는 좋은 위생상태가 관건이다.

성기 부위를 세심하고 철저하게 씻어서 피부의 모든 주름을 앞뒤로 깨끗이 닦으십시오.

그런 다음, 드라이어를 사용하여 가능한 한 건조 상태를 유지하도록 철저히 말리십시오.

이스트는 습한 환경을 좋아하므로 건조하도록 노력하라.

천연 치료제인 사과사이다 식초는 효모 감염에 좋다.

물 및 사과사이다 식초의 희석 용액을 자극 부위에 바른다.

이 식초는 매우 농축되어 있으므로 희석하는 것이 좋다.

사과 사이다 식초가 심한 가려움증을 치료하기에 충분하지 않다면, 여러분은 약간의 안식을 찾기 위해 신선한 마늘을 그 부위에 바르는 것을 생각해 보아야 한다.

눈 좀 붙이시오.

당신의 면역체계는 감염에 대항하는 당신의 중요한 측면이다.

충분한 수면을 취하지 않으면 효모 감염에 걸리기 쉽다.

규칙적인 수면 스케줄을 유지하고, 잠자기 전에 카페인과 운동을 피한다.

월경 주기가 발생할 때마다 효모 감염이 발생하면 미리 조치를 취한다.

생리를 전후하여 산도필러스를 복용해 보아라.

당신은 당신이 받는 효모 감염의 수와 심각성이 현저히 감소한다는 것을 알아야만 한다.

미리 생각해 보면 증상이 나타나기 전에 감염을 예방할 수 있다.

효모 감염을 피하기 위해 요구르트를 매일 먹는다.

플레인 요구르트의 좋은 박테리아는 효모 감염을 일으키는 유기체를 물리칠 수 있다.

하지만 요구르트를 먹는다고 현재의 감염이 치료되는 것은 아니다.

항생제를 먹을 때는 조심해라.

항생제는 우리 몸의 나쁜 박테리아를 없애지만 질에서 발견되는 것을 포함하여 좋은 것도 없애준다.

좋은 박테리아도 멸종하고, 이것은 당신에게 과도한 성장을 누룩을 남기기 쉽다.

성기를 위해 만들어진 비누로 당신의 음부를 씻어라.

오늘날에는 다양한 선택지가 존재한다.

이러한 종류의 비누는 질 안에서 건강한 식물성 균형을 유지하는데 도움을 줄 수 있다.

이 제품들을 사용함으로써 효모 감염이 발생할 확률은 감소할 것이다.

이 조언들은 당신이 효모 감염 증상의 귀찮은 증상들을 다루는데 도움을 줄 수 있다.

자신에게 가장 적합한 기술을 잘 활용하십시오.

효모 감염은 당신의 일상을 방해할 필요가 없어야 한다.

조금 전에 배운 것을 응용하여 빨리 낫게 하라.